GLI INSEGNAMENTI

In Nawi riconosciamo che ogni individuo è diverso e che le esigenze di ciascuno variano.

Per questo motivo, la nostra gamma di insegnamenti spaziano dalla pratica più dolce e rilassante a quella più dinamica ed energica.

Ashtanga Yoga

Attraverso l’unione di movimento e respirazione questa pratica tradizionale sviluppa una grande energia vitale che circola attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso.

“Risveglia il fuoco dentro di te”

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Osteoyoga

Pratica che unisce l’Osteopatia ,il suo approccio alla prevenzione e al mantenimento dello stato di salute, alla grande tradizione di cultura del movimento dello Yoga.

“Ritrova il tuo Benessere Consapevole”

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Tai Chi

Questa pratica millenaria unisce esercizio fisico, meditazione e respirazione profonda, creando un equilibrio tra mente e corpo
.

“Il Tai Chi è un ritorno a casa. Alla casa che ognuno ha sempre abitato”

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Tantra

Pratica profondamente trasformativa che ha come obiettivo principale quello di favorire una connessione genuina tra corpo, mente e anima.

"Maithuna è la sublime unione del maschile e del femminile in ognuno di noi."

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Yoga in Gravidanza

Questa pratica dolce aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e la resistenza, facilitando così il travaglio e il parto. Inoltre, lo yoga promuove il rilassamento e riduce lo stress, migliorando il sonno e il benessere generale.

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Pranayama & Meditazione

Un percorso alla scoperta del proprio respiro e delle pratiche meditative, attraverso tecniche ed esercizi alla portata di tutti.

“Quando il respiro è profondo, la Vita è profonda”

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KungFu per Bambini

Migliora coordinazione, concentrazione e autostima attraverso esercizi dinamici e divertenti. Una pratica che insegna il rispetto, rafforza il corpo e stimola la mente, aiutando i più piccoli a crescere con fiducia e armonia.

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